快，关注这个公众号，一起涨姿势～不知不觉，已迈入夏季。天气越来越热，很多人打开了空调来降温。可是，空调既费电，又不环保，也让一些人望而却步。天气热，不要急。我们教您几个不用空调的降温妙招。 使用隔热窗帘 

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。 

利用空间对流空间对流的话，屋内就会凉快许多，特别是高楼的房子，如果有流动的风，连电扇都可免吹。当然，若是没办法采用自然风对流，那么运用电风扇配上冷气，也是一个快速降温的好办法。使用冷色窗帘 

天气热了，用浅绿、浅蓝、瓦炭、乳白等冷色颜料装饰墙面、天花板、窗帘和沙发套，或在墙上挂上一幅“冰山雪峰”或小桥流水以及茂林修竹等景色画。在这种冷色的环境中，您好像置身于清凉的山林野外，可以觉得到外界自然的凉风，品尝到山泉的清甜。由于人的视觉很有意思，美好的东西，很快从眼到心底，让您忘掉一时的不安。另外，象冰山和流水，让人“见寒生凉”，有看梅止渴的觉得。 

食用解暑降温食品夏季适量食用寒性食物可以解暑降温，缓解身体不适。例如：绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。鸭为水禽，其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。 

最屌的来了 

心静自然凉俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态，不容易感受到暑热。